Impingement (inklemming)

impingement 2Wat is het? Een inklemming van pezen of slijmbeurs van de schouder tussen andere (bot) structuren.

Oorzaak? Vaak komt dit door verkeerde houding (denk aan onderuitgezakt zitten, met de schouders en het hoofd naar voren), verkeerde belasting (denk aan het achter je hoofd trekken van de stang bij de lat pull; nooit doen!!), of hoge spierspanning waardoor de beweging van de schouder anders gemaakt wordt en de pezen ‘klem’ lopen. Hierdoor verdikt de pees vaak (irritatie/ ontsteking) waardoor deze nog eerder klem komt te zitten en de pijn verder toeneemt.
Daarnaast kan een trauma ook voor een inklemming zorgen.

De behandeling bestaat uit ruimte scheppende technieken (mobilisaties) en gerichte training om de houding te verbeteren. Dit kunnen we ondersteunen door bijvoorbeeld taping. Ook hierbij moeten we soms eerst de ontsteking oplossen.

Reacties zijn gesloten.